今を味わう生き方～ティク・ナット・ハン

【動画スクリプト】

私たちは皆「完全に今ここに在る」感覚をより深めていきたいと思い
今日ここに集まりました。
非常にシンプルであり、それでいて幻想的でもある目覚めという状態を
深めていきたいと思っているわけです。
それが”今この瞬間を100％あるがままに自覚する”生き方に繋がっていきます。

ここシリコンバレーに、仏教僧の中でもこのように偉大なる師がー
私たちのために来て下さったことは、とても貴重なことだと思います。
ティク・ナット・ハンは私たちの精神を理解してくださり
また”今この瞬間を100％あるがままに自覚する”ことによって
私たちの意識が新たなものとなることもご存知なのだと思います。

オリビアと、全力を尽くして取り組みつづけてきたことは
グーグルのみなさんに、健康的な食生活をするための
科学的根拠にのっとった情報を提供するということです。
しかしオリビアは、それ以上にグーグルのキャンパスにおいて
”食物を味わう食べ方、今ここに生きる生き方”を
提案していくことが必要だと言いー
従業員のみなさんの人生がより豊かになっていくための助けとなる
と考えているのです。

話の流れで、私は彼女に
禅マスターであるティク・ナット・ハンと一緒に
本を書いたことを話すとー
”ティク・ナット・ハンを呼ぶことはできるかしら？”と聞いてきたのです。
ティク・ナット・ハンは、条件付きならということでOKしてくれました。
それは、グーグルのみなさんが半日、”マインドフルネス”（今にあること）”を
共にすると約束してくれたら・・・というものでした。

ティク・ナット・ハン：

もしあなたが、誰かを幸せにしたいと思ったら
その人に何かを与えなくてはなりません。
何か美味しいものを作ってあげて一緒に食べるということかも知れません。
しかし、あなたが人に与えることの出来る最も貴重なものはー
あなたがスーパーで買えるようなものではありません。
それは「あなたが”今ここ”にあること」なのです。

私たちは、いつも不安がいっぱいで、怒っていて幸せでないはないのです。
ですから、私たちのハート、自分の周りにスペースを作る練習をするのです。
人は自分のハートに自由が芽生え、自分の内面にスペースができるまでは
幸せな人になることはできません。

ですから、愛するということはスペースを与えることなのです。
自分自身にスペースがなければ、どうして愛する人に
スペースを与えることができるのでしょうか？

「歩く瞑想」の練習をするのもいいでしょう。
一歩一歩、気を配って歩くのです。
息を吸いながら一歩踏み出し一歩一歩に意識を向けて歩くのです。
自分の足で今この瞬間にある生命に触れているという感覚です。
始めて数分で、すぐに効果がわかるでしょう。

吸う息にだけ意識を向け、
吐く息で過去、未来、全ての計画を解放するのです。
”今ここに100％あること”を練習するためにお寺に行く必要はありません。
駐車場からオフィスに向かって歩いていく時
意識を向けて歩くことを楽しむこともできるでしょう。
一歩一歩、すべてを楽しめるかも知れません。

私たちは最後に100％意識を向けて夕食をとりました。
とても静かな食事でした。
これはグーグルでは珍しく携帯電話その他電子機器も持たない時間でした。
100％食べることに意識を持っていくということは
本当の意味で”食べる”ということで
それは、自分に栄養を与え、また、食べている食物をじっくり味わうということです。

グーグル社にとって、このように社員ひとりひとりを大切にするということは
とても大切なことです。ストレス問題の根元に働きかけるからです。
そうすることによって、あなた自身が、世界の注目する会社の代表となるからです。

By Google Talk with ティク・ナット・ハン