第8回地球人のためのスピリチュアルレッスン～長野県大鹿村リトリート

第8回地球人のためのスピリチュアルレッスン　長野県大鹿村リトリート

Dancing Meditation ～Be Your Authentic Self in the Mother Nature

「動く瞑想～大自然の中で自然体の自分に返る旅」
2015年6月13、14日（土・日）
開催場所：長野県下伊那郡大鹿村　延齢草

長野県の山奥にある大鹿村のそのまた山奥－大自然マザー・アースの懐にすっぽりと包まれた環境下にある小さなリトリートハウス延齢草にて、心身ともに自然体に立ち返るリトリート『動く瞑想～大自然の中で自然体の自分に返る旅』を開催いたします。2日間じっくりと大自然と戯れ、自分の身体との対話を繰り返しながら、天性の自分自身がより開花していくように、また天に繋がり地に足をつけたグラウンディングした人生が展開していくようにと意図したリトリートです。

講師には、カリフォルニア、ロサンゼルス在住の雅代・ベノアさんをお迎え致します。雅代さんのパワフルで温かいエネルギーと、村のあちこちがゼロ磁場という大鹿村の地場が融合する今回のリトリートは、熱く、喜びに満ちたものになること間違いなしと確信しています。ご縁あるみなさまと、濃い2日間を共同創造できることを楽しみにしおります。

自分らしく生きるための踊り

今回の講師である雅代さんは、アメリカ人ガブリエル・ロスの考案したダンスメソッド「5リズム」に魅了され、数年前よりロサンゼルスと日本を行き来しながら、日米両国で勢力的にワークショップを展開し、「より自分らしく生きる」道のサポートをしています。雅代さん曰く、マインドを鎮めて内なる静寂-自分の本質に繋がり、より魂の喜ぶ自分で生きるための最も手っ取り早い方法は「ダンスを通じて身体を自由に動かすこと」だと言います。彼女自身、このことを身をもって体験し、またインストラクターとしても多くの人の魂の解放と人生の変化を見てきたといいます。

今回のリトリートは、踊ることによって「頭で考えてきた自分」というものが削ぎ落とされ、徹底的に自分のエゴに向き合わされ、その過程を繰り返すなかでより軽やかに自分らしく生きられるようになるという踊りの力を実体験していける内容になっています。ミラクルダンス、メディスンダンスを是非ご一緒に体験していきましょう。

大自然のパワーに繋がり、本当の自分を目覚めさせる地場

今回は、この内容に相応しい雄大な自然溢れる長野県大鹿村（日本で最も美しい村の一つ）での開催です。環境を一転させた大自然の中でのリトリートは、自分を目覚めさせるには最適の環境です。さらに、延齢草は山奥のお宿ということで少人数制（最多12名）のリトリートになるため、人間味溢れる密なセッションが繰り広げられると思っています。今までの生き方がなにかしっくり来ない、今の自分に違和感があるなど生き方を見直していきたい方、生命力を復活させて行きたい方、あるいは、もっとパワフルに自分を表現させていきたい方、大自然との繋がり、一体感を呼び覚ましたい方・・・など、是非この機会にご参加いただければと思っております。

 「動く瞑想～大自然の中で自然体の自分に返る旅」

【スケジュール概要】

1日目
12：30　現地集合　延齢草（えんれいそう）
13：00　オリエンテーション
14：00　動く瞑想「頭で考えている自分をリセットするワーク」5リズム導入　講義と実技
17：00　山塩館　（大鹿村7不思議のひとつ山塩の温泉）
18：30　延齢草　オーガニック野菜と手作りチーズフォンデュのディナー
20：00　フリーセッション　自由懇親会

2日目
7：00　朝食
9：00　動く瞑想「役割を見直すワーク」（自分の中の男性性と女性性のバランス）
12：00　絶景夕立神パノラマパークにて　大鹿村の地野菜で作った田舎料理ランチ　（山村民泊あたらしやのお弁当）（雨天中止）
13：30　動く瞑想「本当の自分に繋がるワーク」
16：00　解散

※リトリート初日に日程表をお渡しします。上記日程に変更変動がある場合がございます。ご了承くださいませ。

雅代ベノア

日本生まれ、日本育ち。1998年渡米。2009年から5リズムを始め、2013-2014年のティーチャーズトレイニングを経て講師となる。特にルシアとダヴィダの、日本人向けの通訳として数多くのワークショップをスタッフとして参加。5リズムは日本人にとても向いていると痛感している。ロサンゼルスのリンカーンハイツ、日系人向けの敬老ナーシングホームにて、平均85歳のクラスとアルツハイマーのクラスをボランティアで受け持って3年近くになる。

ファイブ・リズムとは？

ファイブ・リズムはアメリカのガブリエル・ロスが考案したダンスを通じた瞑想です。その5つのリズムとはフローイング、スタッカート、カオス、リリカル、スティルネスと呼ばれ、これら５つのリズムを通して踊ることで「偽りの自分」から「命ある喜びの自分」が開花されるためにミラクルダンスとも言われています。

1.　フローイング Flowing 　流れるようなゆったりとした動き、(陰、女性性)
2.　スタッカート Staccato　　ビートの利いた、はっきりとした、力強い動き(陽、男性性)
3.　カオス Chaos 体の滞ったエネルギー、古い余分なエネルギーを思いっきり体全体を揺さぶり体のコントロールをはずし解放する。(女性性、男性性、陰陽の統合)
4.　リリカル Lyrical 　体全体が軽くなり自由にまるで子どものように踊る
5.　スティルネスStillness 動きが内に入り、ダンスの中で深い自分自身と結びつく。

第8回地球人のためのスピリチュアルレッスン　長野県大鹿村リトリート

Dancing Meditation ～Be Your Authentic Self in the Mother Nature

 「動く瞑想～大自然の中で自然体の自分に返る旅」

2015年6月13、14日（土・日）
開催場所：長野県下伊那郡大鹿村　延齢草
参加費：38000円
早割35000円（対象：5月13日水曜日までのお申込み）

※リトリート参加お申込み後にお振込先などの詳細をお知らせ致します。