自問のプロセス「私は誰か?」
スピリチュアルな探求において、セルフ・インクワイアリー(自問のプロセス)というものがあります。自分というもの、その本質に目覚めていく段階で、自分自身の内面に問いかけ目覚めていくプロセスです。世界中でもっとも拡散されたセルフ・インクワイアリーの小冊子ラマナ・マハリシの「WHO AM I?」「私は誰か?」をご存じの方も多いと思います。
この「WHO AM I?」「私は誰か?」は、自分自身への問いかけですから、人に向かって質問するものではありません。ある時、覚者サダグルに向かって「WHO AM I?」「私は何者なのでしょうか?」と質問した人がいました。サダグルは「質問が間違ってませんか?質問するならWHO ARE YOUでしょ?その質問を他でしたら、キチガイ扱いされますよ」と皮肉っていたことがありました。
その時サダグルは、ラマナ・マハリシの「WHO AM I?」が世界にもたらした混乱についても言及していました。その質問をいとも簡単に口に出す人が出てしまうほど「WHO AM I?」というマントラが蔓延してしまったこと、また欧米に渡った覚者の言葉とその体験は、ある一部分を切り取られる形で一般に広まってしまったことなど、その社会現象について語っていたのです。
この「WHO AM I?」「私は誰か?」は、一問一答で完結する類の問答ではありません。さらに、自問だからといって、自分の制限あるマインド内で自問し続けても混乱するか、自問が終わるか、そのどちらかになってしまうことでしょう。
セルフ・インクワイアリーは、自問のプロセスでありながら、その道を知り、道案内となってくれる指導者のもとで、個々の気づきの段階に沿って適切に行われて初めて開花していくものです。また、誰もが取り入れられるものかというとそうではなく、この質問を自問する準備ができたものにベストタイミングでもたらされて初めて効力を発揮するものなのです。
「書き出せば自分がわかる、願望は実現する」2つの大きな欠陥

これもセルフ・インクワイアリーの一種と言えるものでしょうか、悩みを解決する方法、自分のやりたいこと、願望、自分の価値を知っていくために、とにかく自分の思っていることは何なのかを自問し、書き出すという手法があります。「書き出せば自分が分かる、書き出せば願望は実現する」というものです。最近では「紙と鉛筆さえあれば理想の自分になれる」と、魅惑的な言葉でお悩み解決を誘っているキャッチもありました。
自分の嫌いなこと、反応していること、嫌な感情、また好きなこと、欲しい物、なりたい自分などを書き出すことで、自分自身をより明確に知って理想的な自分になっていこうというものです。「私ってこういうことが嫌だったんだ」「あの人のあんなことに反応しているんだ」「そうだ!私はこういうことがやりたかったんだ」「私はこれが好きなんだ」と書き出すことで、より自分の理想の姿に近づいていこうという方法です。よく新月ごとに願望を書き出しましょうと提唱している記事を見ることがありますが、それもそのひとつの例でしょう。
実際、書くことによって願望を実現したという体験がある人も多くいると思います。しかし「自分の内面の出来事を書き出す」その手法を取り入れた人が陥りやすい大きな落とし穴があります。今回はそのところを見ていきたいと思っています。せっかくの書き出しを無駄にしないためにも、この観照眼を取り入れてみてほしいと思います。
「自分の内面の出来事を書き出す」これを独自にやり続けていても変化が起こりづらい理由には、2つの大きな欠陥が考えられます。ひとつは「何を書き出しているかを知らないこと」もう一つは「書き出していることを自分と同一化していること」です。
「え~そんなことありえない、自分の状態、自分の本音・願望を書いていることくらいわかってます」「これが私なんです」と言いたい人もいるかも知れません。しかし、この書き出しをやり続けたことがある人なら分かると思いますが、自分の書いたことを読み返してみると、何年間も同じようなことを書き続けていること、根本的には何も変化していないこと、あるパターンを繰り返していること・・・「自分の内面の出来事」はあるループを抜け出せていないということが往々にしてあるのです。
それはなぜでしょうか?「何を書き出しているのかを知らない」「書き出していることを自分と同一化している」という大きな欠落があるからです。自分の頭の中の声、自分の考え、自分の感情、感じていること、願望・・・それらはどこから来たのでしょうか?そして、書き出していることはあなたなのでしょうか?
エゴのコンテンツと習性を教えてくれる「エゴ日記」
